~ココロとカラダのトータルケア~
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リンパストレッチ
リンパストレッチ
リンパストレッチ
· 2018/07/23
熱中症対策にストレッチが有効!?
今年も猛暑が続きますね( ;∀;) 熱中症対策には汗腺を活発にさせる緩やかな運動が有効だそうですよ~。 キツイ運動は続かなくてもストレッチなら毎日簡単に続けられますね♪
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